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银耳雪梨马蹄汤,这儿再次为大伙儿共享一道美容养颜祛火的汤|亚博手机版

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之前为大伙儿共享了:银耳雪梨马蹄汤,这儿再次为大伙儿共享一道美容养颜祛火的汤:银耳雪梨百合汤。食物、调味品提前准备——干银耳1朵、雪梨1-两个、百合干1袋、红枸杞1袋、水1L、单晶冰糖1袋银耳就餐专用工具——碗、汤勺银耳雪梨百合汤作法流程——1.银耳、20片百合干、雪梨、10个枸杞子,各自洗干净;银耳放入碗中泡发,随后拿手掰成小朵,越碎越高,再洗干净,沥水;雪梨切割成一小块;之上预留。百合干2.火锅中放入1L生活用水,走红烧开,随后放入准备好的银耳、百合花和雪梨块,一起烧开。

3.随后盖上外盖,慢火慢熬至汤收粘稠状。然后放入准备好的枸杞子。再次慢火慢熬10-15分钟,熄火。

雪梨4.打开表盖放入5-8块单晶冰糖,轻轻地拌和2下,运用锅内加热煮至溶化。5.稍等片刻2分钟,一道银耳雪梨百合汤就搞好了,盛入碗中,美美哒的享有吧。

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银耳雪梨百合汤温馨提醒——1.之上食物、调味品使用量,依据本人胃口或是总数来决策。2.还可以放点大枣、蓝莓干等食物。3.高血糖的人不建议喝银耳雪梨百合汤。

4.熬汤的情况下留意搞好保障措施。#特色美食# #食谱# #吃在我国# #银耳汤#。


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